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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 53.6kg 45kg 0% (あと8.6kg) 156cm 53.6kgの体型
    体脂肪 27.5% 27.7% 20% 156cm 美容

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2016年10月07日

  • nao

    今日は、一駅手前で降りて30分ピッタリ歩いて帰りました(๑•̀∀- )و
    平日は、毎日ウォーキングできたらいいなと思っています。意外と汗だくになった(笑)

    カロリー合計:23:56
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実践中のダイエット方法

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156cm 53.7kg

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