スーパーフライデー!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 49.8kg 48.5kg 87% (あと1.3kg) 161.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 27.8% 21.5% 20% 161.5cm 体重とBMI

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2016年10月07日

  • もんた

    ソフトバンクのキャンペーンで今月は毎週金曜に吉野家の牛丼が貰えるとです!!!
    夫は職場に吉野家が入ってるので毎週金曜のお昼は吉野家にするらしい(笑)

    私はどうかな??
    とりあえず本日1回めのスーパーフライデーは大満足でした!!次回はごはん半分にしよ。

    あ。今日職場の本部長に「痩せたらハセキョーに似てるね」なんて言われて「ねっすよ!!」といいつつ軽くニンマリしてしもうたよ、てへへ。

    睡眠マイナス0.5キロ

    摂取カロリー 1780キロカロリー ヤベ

    朝食

    野菜超たっぷりサラダ
    0kcal(1食分)
    焼うどん
    0kcal(1食分)
    ジンジャードリンク
    0kcal(1食分)

    昼食

    梅おにぎり
    0kcal(1食分)ローソン
    カカオ70%チョコ
    0kcal(1個)

    夕食

    16:00サラダ
    0kcal(1食分)吉野家
    16:00 半熟玉子
    0kcal(1食分)吉野家
    16:00 牛丼並盛り ごはん軽め
    0kcal(1食分)吉野家

    運動

    ストレッチ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:57
    •  
    • コメント12件
    • su-ti(退会済み) su-ti(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.10.08 02:54
    • あの あの ハセキョー
      ニンマリしちゃうよー!!
      つうか、もんたさん美人さんなんだね‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
      牛丼しらべてみよー¨̮♡︎
      2016.10.08 08:14
    • yukinorick yukinorick 痩せてハセキョーの画像UP! 待ってます(笑) 2016.10.08 09:11
    • ちゃめ ちゃめ 私も腹筋割れてるハセキョー画像UPお待ちしてるわ~
      美人さんだわね!スッキリ美人さん(´∀`*)ポッ
      ハセキョーとは1mmもかぶりそうもない私とはぜんぜん違うってのは判ったw
      2016.10.08 09:54
    • もんた もんた > あのさん
      なんかハセキョーなんて初めて言われたから浮かれて書いてしまったよ(笑)
      あのさん、ソフトバンク???そしたら絶対メール設定した方がいいよ!12月までだけでも!
      今月は吉野家の牛丼。来月はサーティワン。再来月はミスドのドーナツです!!マイソフトバンク→メール設定→一番下のメルマガ→ソフトバンクお知らせメールの設定!!
      2016.10.08 11:59
    • もんた もんた > yukinorickさん
      いんやぁ、初めて言われたっすよ!
      おいらぶったまげーしょんです(笑)
      2016.10.08 12:00
    • もんた もんた > ちゃめさん
      初めて言われたっすよ。でも不思議な事に今までなんとも思ってなかった長谷川さんになんとなく好意を抱き始めてしまってる自分に笑ってしまうよ(笑)
      腹筋てサボるとまぼろしになるの早いね(^◇^;)随分サボってるもんで峯岸腹じゃなくなっちまってるよ!
      2016.10.08 12:02
    • あの あの > もんたさん
      おお!やってみるっ
      詳しくありがとーっっ(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎
      2016.10.08 17:11
    • もんた もんた > あのさん
      でけた??
      金曜にしか使えないクーポンが2.3日前に配信されるからね!
      で、クーポン発券する押しちゃうとそこから5分しか有効じゃないからレジのギリギリで押してね!
      2016.10.08 22:26
    • あの あの > もんたさん
      設定した¨̮♡︎
      くるのたのしみっ

      5分ってはやいねえΣ(・口・)
      教えてくれて、ありがとう´ ³`°) ♬*.:*¸¸
      2016.10.09 08:07
    • もんた もんた > あのさん
      サーティワンは見逃せないっすよぉ!!お嬢さんたちもソフトバンクかな??そしたら全然設定せねば!
      2016.10.10 08:22
    • あの あの > もんたさん
      へへっ
      旦那のはした(笑)
      お嬢はまだもたせてないの
      受験おわったらと約束してるんだぁ
      2016.10.10 09:29
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