57日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.2kg 47kg 23% (あと4.2kg) 148cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 30.7% 0% 148cm 体重とBMI

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2016年10月07日

  • くま娘

    朝から歯医者。親知らずが疼いて大変なことになっていました。
    抜くの嫌だな。。。

    8:40 フルグラ+ヨーグルト

    13:00 チーカマ1本

    18:30 千切り大根、味噌汁、納豆卵焼き、カレイの煮付け、チーズ入りハム、

    間食 アイス1本、みかん2個

    ★水2リットル
    ★半身浴1時間

    夜体重
    51.9kg
    31%

    そんなに食べた気がしないのに、結構増えたなぁ〜…。
    ストレスでアイス食べてしもーた。

    カロリー合計:00:45
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148cm 50.3kg

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