ダイエットスタート

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 50.9kg 50kg 73% (あと0.9kg) 159.7cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm 理想

2016年10月08日

  • リコピン

    2年ぶりに生理も再開しましたぁ(。≧∀≦。)
    またまたダイエットスタートじゃ!!


    目標は50キロかなー


    とりま!気合いのジョギングしてきたで!!!!



    体重は明日計りますー



    ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル




    今日やったことー
    ☆ゆる筋トレ
    ☆ジョギング
    ☆仙骨シャワー

    カロリー合計:00:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    は脂肪が燃焼しやすくなりますか? 歩くスピードで走るスロージョギングは、走るのに比べると身体の負荷は少ないの ... で歩くことがウォーキングになり、ダイエット効果が高まること ... が重い人のほうが筋肉への負荷が強くなり、エネルギーを多く使うようになります。体重が多いのと同じ効果を得るには、荷物を背負って歩くこと ... vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう ...

    ダイエットラボ
  • 落としたい体重は4.3kg…夏直前の「ダイエット意識調査」発表。今年のトレンドは「運動」と「食事置き換え」。

    がわかる。  「ダイエットに失敗したことはありますか?」という質問には68%が「あ ... プリメントの使用」(43%)。4位以降は「ジョギング等の有酸素運動」(30%)など。  一方で、失敗経験のある女性が今夏試したいダイエット ... いうより、その前段階の状況でリタイアしていることがわかる。  失敗経験のある女性が、過去に行ったダイエット ... 落としたい体重は4.3kg…夏直前の「ダイエット意識調査」発表。今年のトレンドは「運動」と「食事置き換え」。 ...

    ダイエットNEWS
  • トスカネッラ

    JR東海道本線袋井駅 【わがまま大歓迎!】スタッフ×ふたり。一軒家貸切のアットホームなウエディング ... トスカネッラ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
GREENSMOOTHIE
グリーンスムージーを飲んでいる方、興味のある方、一緒にスリムでピカピカな身体を目指しませんか?グリーン...
夜間活動中心の人のために
人間というのは昼間働いて夜休むようにできています。が!仕事上夜間の活動が中心になってしまう方もいらっしゃ...
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kapuamaeole
  • $aya
  • diet成功あや
  • やば子
  • 豆大福。
  • ゆゆ
  • scummom
  • ニーナ
  • tobiko
  • 妃奈希
  • 飛ぶブタ
被ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • まみーぬ
  • あき
  • ゆゆ
  • りなこさん
  • ニーナ
  • Fumina
  • ココ
  • でぶぅぱみゅ
  • 木の子
  • ぽっちゃりぽちゃぽちゃ
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
リコピン
リコピン

159.7cm 53kg

日記
360
ライバル
38
被ライバル
22