明日できること

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.2kg 48.5kg 88% (あと0.7kg) 163cm 49.2kgの体型
    体脂肪 28.5% 23.4% 163cm モデル

 » 
2016年10月08日

  • morango

    納期は必ず守りますが、

    "急ぎではないけれど、いつかしなければならない事"

    がなかなか出来ません。

    「何かをするのではなく、悪い習慣を辞めよう。」

    というなかなか結果の出ないダイエットを続けているのもそのせいでしょうか?

    今日は、ずーっと気になっていた靴の修理ができてスッキリ!(^o^)

    一昨年冬に踵が壊れて、昨年の(^^;)お正月に自分で何とかしようとして失敗したため修理に出すのも恥ずかしかったのですが、会社のすぐ近くの靴修理の店に出したら、あっさり1時間で完治!

    やっぱりプロに任せた方がいいですね。

    ダイエットの方もそろそろ積極的に攻めないとなー。

    朝…なし
    昼…キャラメルチョコクロ、肉まんパン、カフェラテ
    夜…鶏のグリル、筑前煮、サラダ、ごはん、味噌汁

    間食…はちみつ黄金ケーキ、マスカット

    お散歩…4km

    カロリー合計:01:46
    •  
    • コメント3件
    • su-ti(退会済み) su-ti(退会済み) その気持ちわかる! 2016.10.08 02:49
    • morango morango > su-tiさん
      ありがとうございます!
      先延ばしにしないでがんばります~
      2016.10.10 00:40
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