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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 51kg 18% (あと5.2kg) 165.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.3% 26% 165.8cm 体重とBMI

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2016年10月07日

  • ぐりこ

    朝→卵かけごはん、浅漬けキャベツ、ヨーグルト 昼→ピーナッツトースト、冷や奴、りんご、カフェオレアイス 夜→ごはん(少)、焼魚、ピーナッツサンド、塩茹でいんげん、ヨーグルト、柿ピー、チョコビスケット

    カロリー合計:06:32
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