9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 93kg 50kg 5% (あと43kg) 165cm 93kgの体型
    体脂肪 46.4% 57.4% 20% 165cm 平均

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2016年10月08日

  • 二階堂


    キャベツ
    ゆで卵
    豚肉とじゃがいもの甘辛煮
    味噌汁


    ニンニクで炒めた豚肉
    納豆ご飯


    ロイヤルミルクティーのあれ

    カロリー合計:07:04
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実践中のダイエット方法

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二階堂
二階堂

165cm 93kg

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