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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 66.1kg 55kg 0% (あと11.1kg) 162cm 66.1kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 25% 162cm 理想

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2016年10月07日

  • yua

    朝 サンドイッチ
    お昼〜過食
    夜 お寿司3つ ハンバーグ1つ サラダ 肉じゃが少し

    ウォーキング30分
    スクワット15回

    生理中 カロリー合計:07:04
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実践中のダイエット方法

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yua
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162cm 66.5kg

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