休日の朝!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.5kg 50kg 32% (あと9.5kg) 156cm 59.5kgの体型
    体脂肪 34% 32% 23% 156cm モデル

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2016年10月08日

  • 壽壽

    昨日は食べ過ぎました)^o^(

    はい。この体重が、本当の体重!

    食べたくなって!と思ったら、もうすぐ生理なんです。一週間我慢できるといいらしい。前回は、ダイエットハイでなんとかなりましたが。今回はジム通ってストレスフリーに出来るか。

    今日は残業。

    動かないから黒糖の破片を持って行こう。

    あとおせんべい。止まらなくなるから2枚

    よし!休み明けまで59定着目指します
    (╹◡╹)

    カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント2件
    • 壽壽 壽壽 朝ごはん 納豆 りんご お味噌汁250カロリー
      昼おやつ おせんべい318カロリー
      りんご120カロリー

      おせんべいがサラダせんべいなので意外とカロリー高い!
      2016.10.08 15:06
    • のこママ のこママ 私は、今日から生理がはじまりました!
      むくみもMAXです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
      2016.10.08 21:32
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