運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 67.5kg 67kg 87% (あと0.5kg) 158cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 41.8% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年10月08日

  • うさまる

    やる気でない( TДT)
    生理来ちゃったし(´・ω・`)
    継続は根気がいるけどやめるのはあっという間(。´Д⊂)
    和室にあるワンダーコア・・・・見えてはいるけど体が和室に入っていかない( TДT)
    生理落ち着いたら始めたい(´・ω・`)

    いや・・・・・再開する!щ(゜▽゜щ)

    生理中 カロリー合計:07:54
    •  
    • コメント2件
    • クリームチーズ クリームチーズ 生理中はゆっくり体を休めて下さいね_(┐「ε:)_
      私ももうくる頃です。早くこないかなぁ。
      2016.10.09 12:24
    • くまちゃん くまちゃん 遅くなりましたがコメントありがとうございました!!
      結局、いつもの食事に戻りました笑
      やはり、食べたい気持ちには勝てませんでした。
      地道に運動で頑張るしかないですね・・・
      ダイエット継続させるためにも、休憩は必要ですよ!!
      お互い頑張りましょう。
      2016.10.10 00:02
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実践中のダイエット方法

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158cm 67.5kg

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