12日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.4kg 50kg 5% (あと10.4kg) 159cm 60.4kgの体型
    体脂肪 23% 30.5% 19% 159cm 美容

 » 
2016年10月07日

  • momoko

    ヨガ 75分
    朝: なし
    昼: バナナ、チーズ、クラッカー、クッキー、豆乳、麦茶
    夕方:わかめおにぎり
    夜: 冷奴、たらこクリームパスタ、歌舞伎揚げ2枚、白くま1本

    カロリー合計:08:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ョートニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショ ... われています。洋食の煮物(シチュー、スープ)、炒め物(肉や魚、野菜、炒飯、パスタ)、焼き物(パイ、グ ...

    ダイエットラボ
  • 「クリスピー・クリーム・ドーナツ」の新店舗が新宿・歌舞伎町にオープン

    ャラメル イースター」「クッキー バニラ」「クリーミーチーズ」「ビーフシチュー デリ」「ツナ サラダ デ ...  4月17日、新宿・歌舞伎町に『クリスピー・クリーム・ドーナツ 新宿東宝ビル店』が ... オープンした。  クリスピー・クリーム・ドーナツは、アメリカやカナダ、オーストラリア、日本など、24か国で約1,0 ... 「クリスピー・クリーム・ドーナツ」の新店舗が新宿・歌舞伎町にオープン ...

    ダイエットNEWS
  • セントジェームスクラブ迎賓館仙台

    仙台駅 仙台駅徒歩5分の地に佇む迎賓館。全館リニューアル完成!体感型フェアで見学スタート ... セントジェームスクラブ迎賓館仙台 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきふぉー
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
momoko
momoko

159cm 60.1kg

日記
30
ライバル
0
被ライバル
1