2016.10.08土朝)77.6 25.4 28.5 54

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 77.6kg 70kg 2% (あと7.6kg) 164.5cm 77.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 25.4% 15% 164.5cm 標準

2016年10月08日

  • おーじーあい

    昨日からの変化+0.4kg
    昨晩、竈で食べて、家に帰って食べて、夜中にシュークリム食べて・・・
    最悪だ!

    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:08:21
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おーじーあい
おーじーあい

164.5cm 70.4kg

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