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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 57.7kg 55kg 43% (あと2.7kg) 160cm 57.7kgの体型
    体脂肪 34.3% 33.9% 32% 160cm 平均

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2016年10月08日

  • みどり

    【食事】※前日からのファスティング:14時間
    8時30分:ブラックコーヒー

    14時:スパゲッティー(鶏ささみ、ほうれん草)、鶏ささみレンジ蒸し(オリーブオイル)

    15時:マカダミアナッツチョコ3個

    生理中 カロリー合計:08:31
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