ちんたらと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.8kg 69.8kg 59kg 0% (あと10.8kg) 156cm 69.8kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 標準

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2016年10月08日

  • ぱんだ

    いつもダイエットやるぞーってなると、スタートダッシュしすぎて減速が早いので、今回はちんたら。
    運動もぼちぼち、食事制限もぼちぼち。
    痩せないのはなんだか楽しくないけどなぁ。でも停滞期無く痩せるために1ヵ月2~3kg減のペースで行こうと思う。

    カロリー合計:08:58
    •  
    • コメント2件
    • いまここ いまここ こんにちは
      私もぼちぼち派です♪
      体重が減っては体脂肪率が増え・・結局変わってない?
      とへこむ日々もありますが
      ぼちぼちやっていきましょうね~
      2016.10.08 09:05
    • ぱんだ ぱんだ > いまここさん
      コメント機能に今気が付きました...。
      遅い返信すみません。
      ぼちぼち減っては戻り~を繰り返してます。
      仲間がいるとやる気出ますね!
      お互い頑張りましょうっ!
      2016.11.03 09:21
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