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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 54.4kg 50kg 72% (あと4.4kg) 162.7cm 54.4kgの体型
    体脂肪 27.6% 24.6% 22% 162.7cm 標準

2016年10月08日

  • (マイ・3・コ)

    【11/1 目標体重 52.0kg 以下】

    昨日の夜は牛丼食べちゃった。
    夜のご飯は怖いわー。

    カロリー合計:09:03
    •  
    • コメント6件
    • おから おから こんにちは!
      同じ身長、体重なんで体重落ちなくて停滞する苦しみめちゃわかります (_ _。)私も毎日自分の食欲に呆れてます。でも、がんばりましょうねー!
      2016.10.08 10:22
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > おからさん

      この身長だとこれくらいがベストなんですかねぇ?
      ここからがなかなか落ちません…
      ここを抜け出すにはどうしたらいいんでしょ〜(´;ェ;`)
      2016.10.08 16:51
    • おから おから > (マイ・3・コ)さん
      こんばんはー♡
      結構、54キロは魔の領域です(苦笑)
      私はずーっとここらをウロチョロしてます。運動してもしなくても、食べても食べなくてもΣ(ΩДΩ)ギャー
      でも気をぬくと55が近くてヤバイ。。だから54切りたいですよねー!
      でもマイコさんは痩せグセついてるから、停滞なんじゃないでしょうか(*˘͈艸˘͈*)諦めないで!←真矢みき風味
      2016.10.08 22:49
    • まるになりかけ まるになりかけ 牛丼ってご飯進みますよね(*´ω`*)ばくばく食べちゃいます。牛丼を考え出した人は素晴らしいですね。 2016.10.09 19:37
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > おからさん

      魔の領域(ノД`)・゚・。 笑
      負けたくないですねーーー!
      頑張ります!
      2016.10.10 07:53
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > まるになりかけさん

      いやぁ、ほんとに!
      つゆだくにしたらそのご飯だけで何杯もいけちゃいますよね(゚∀゚)笑
      2016.10.10 07:53
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