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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 48.4kg 48kg 97% (あと0.4kg) 155.2cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 美容

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2016年10月08日

  • まな

    ・朝食:納豆ご飯,玉子焼き,煮魚
    野菜炒め,かぼちゃの煮物

    ・間食:オレオ,飴,芋けんぴ,コーラ

    ・昼食:焼きそば,スライスオニオン,
    唐揚げ,たこ焼き,コーンスープ

    ・夕食:唐揚げ,手羽先,

    カロリー合計:09:04
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