浮腫で足痛い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.8kg 40kg 40% (あと1.8kg) 150cm 41.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 平均

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2016年10月08日

  • りん

    娘が学校行事で居なく旦那と二人ご飯でした。

    暴飲暴食
    呑みすぎた~
    ビール2L
    焼酎ハイボール3缶か4缶
    とうもろこしひげ茶割り数杯

    ご飯は写真1
    オクラ&モロヘイヤ
    豆腐チップスカレー味
    炒り豆腐
    コールスロー
    浅漬け
    もやしのナムル
    ナス炒め
    蒟蒻麺で青唐辛子ピーマンじゃこのパスタ風
    ポテトフライ
    目玉焼き
    ウインナー&サルサソースがけ
    あさりのガーリック白ワイン蒸し
    真空パックの魚 サンマかな?

    天気悪いな
    ダラダラ過ごそう
    (^-^)

    写真2
    朝昼兼用
    ミニだけど
    美味しかった~
    カレーうどん大好き

    写真3
    アイスの中ならダントツ雪見だいふくが一番好き!
    生チョコ入りにしてみたけど、私は普通が一番だなぁ

    カロリー合計:09:16
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150cm 42.8kg

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