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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 81.5kg 52kg 15% (あと29.5kg) 158cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年10月08日

  • りんりん

    減っているだろうと期待した朝に増えてると凹む。

    【朝】ほうれん草ソテー+目玉焼き+エリンギソテー+ウィンナー2
    【昼】コンビニサンド(たまご+ツナ)+珈琲
    【夜】麻婆豆腐(お茶碗で)

    カロリー合計:09:22
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