復食1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.5kg 45kg 40% (あと6.5kg) 152cm 51.5kgの体型
    体脂肪 34% 29.8% 21% 152cm 標準

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2016年10月07日

  • だんご


    * 午前 *
    酵素ドリンク 1杯

    * お昼ご飯 *
    玄米ご飯(半分白米入り)
    味噌汁
    きゅうり中華風漬物

    * 午後 *
    酵素ドリンク 3杯



    ぅう〜とうとう魔の生理きたぁヽ(´o`;
    しんどいなぁ〜なるべくゆっくり過ごそぉ〜(・Д・)ノ






    カロリー合計:10:32
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152cm 52.8kg

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