ダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 83kg 65kg 14% (あと18kg) 155cm 83kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

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2016年10月08日

  • 美愛

    今朝の体重:82.9㌔

    【昨日のお食事】

    昨日は何だかあれも食べたい、これも食べたいで
    おかずの50gを守れず(笑)


    朝:お粥180g 納豆1パック

    昼:お粥200g からあげ1個 カキフライ4つ

    夜:お粥200g アボカド半分 親子丼残

    カロリー合計:11:24
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155cm 82.5kg

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