5kmランニング。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 58.8kg 48kg 46% (あと10.8kg) 150cm 58.8kgの体型
    体脂肪 43% 33.7% 25% 150cm 理想

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2016年10月07日

  • ひまわり

    近くに走れる場所ないかなぁ?って
    今日、スマホで検索してる私がいた。

    こないだでたマラソン大会
    たった5kmだけど走りきれたのが
    かなり自信になってるみたい(笑)

    何より、ジムとかじゃなくて、
    外を走る楽しさを知った!!花、木、風、海、空、人、店。。。
    いろんなものが見えてきて楽しかったんだ。

    あとは、小さい音で音楽も聞いてたの。
    ジムではTV見ながらなんだけど、マラソン大会は
    頑張って走ってる人が周りに沢山いる上に

    外を見ながら風をかんじて音楽を聞いて走るって
    かなり楽しかった。。。って思った。

    で、また、外を走りたいし、マラソンにも
    チャレンジしたいと思う私がいる・・・不思議だけどね(笑)。

    カロリー合計:12:00
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