174日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 62.2kg 55kg 29% (あと7.2kg) 160cm 62.2kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 平均

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2016年10月08日

  • なな

    昨日は夕方から買い物に出て、そのまま夕飯は外食。かき揚げ丼たべました。揚げ物+ご飯。
    早い時間に食べたことだけが救いです。
    今日こそはサラダを!

    生理中 カロリー合計:12:04
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なな
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