58.5kg 30.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.5kg 54kg 55% (あと4.5kg) 159.5cm 58.5kgの体型
    体脂肪 34.7% 30.8% 27% 159.5cm 体重とBMI

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2016年10月08日

  • genmai

    6日連続快腸〜
    生理中なので、素直に喜べずorz

    午後から少し歩いてきました。
    ペースは遅めですが、気分が晴れました
    p(^_^)q

    生理中 カロリー合計:909kcal12:30
    •  
    • コメント8件
    • きら きら お?快便ですか~?
      私もここ2~3日、毎日便通あります~ヽ(*´∀`)ノ
      2016.10.08 20:28
    • maroko maroko 歩きましたか!
      いいですね!
      そそ、私もフラ〜っとしながらもウォーキングした後は気分が落ち着きます^ ^
      お互い、無理せずマイペースで行きましょうね〜^ ^
      2016.10.08 22:06
    • genmai genmai > きらさん
      ここ数日不節制して缶コーヒー飲んでるせいかも。
      お腹がゆるくなるみたい。
      でも、脂肪酸も増えるので、考えものですT_T
      2016.10.08 22:09
    • genmai genmai > marokoさん
      なんだか無心に歩いてました。
      気持ちのイイ汗は、イイものですね
      d(^_^o)
      無理せずいたせいか、筋肉痛はなさそうです。
      2016.10.08 22:11
    • りぃ りぃ 快腸なのはいい事ですねぇ(*´艸`*)
      歩いて気分転換も出来て
      よかったですね~♪
      2016.10.09 14:03
    • genmai genmai > りぃさん
      うん。気分も爽快です。
      が、もも裏筋肉痛〜orz
      相変わらず、すぐリセットしちゃう。
      GAPで加圧タイツ買っちゃたょ。
      これで少しは楽に歩けるかも〜*\(^o^)/*
      2016.10.09 17:04
    • たぬりん たぬりん お久しぶりです。

      戻ってまいりました。

      いろいろご心配していただきありがとうございました。

      今日からまたがんばります。

      よろしくお願いします。

      ペコリ。
      2016.10.10 14:32
    • genmai genmai > たぬりんさん
      おかえりなさぁぃ*\(^o^)/*
      色々と疲れちゃったのかな?
      戻ってきてくれて嬉しいです(≧∇≦)
      またよろしくね。
      2016.10.10 18:57
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