DAY158

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.1kg 55kg 3% (あと6.1kg) 169cm 61.1kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 体重とBMI

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2016年10月08日

  • さみぃ

    起床時:61.1 就寝前:62.5

    朝:PHEG(豆乳)、山菜おこわ100(そぼろ黄身)
    昼:納豆ご飯(温玉ギュウカルビ6)
    夕方:PHEG(豆乳)、焼きそば
    夕食:焼き餃子18、タコトマト、にらもやし
    間食:プリン、スーパーカップ1/3

    カロリー合計:12:48
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.5kg

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