ダイエットはじめました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.9kg 52kg 0% (あと3.9kg) 155.6cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33% 32.7% 29% 155.6cm 標準

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2016年10月08日

  • Me-

    きのうの夜もいろいろ完食しちゃったなぁ。
    はじめたばかりで増量って!って感じだけれど、毎日の体重測定はやめない!!
    これをやめちゃうともうなーんにも気にしなくなっちゃうから。

    まずは今年中に52.0kgを目指す☆

    朝食

    ごはん、おみそ汁、ひじきの煮物、ウインナー
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:500kcal14:24
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実践中のダイエット方法

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