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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 52.2kg 48kg 63% (あと4.2kg) 158.1cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.1cm モデル

2016年10月08日

  • ぶーぶーべいびー

    久しぶりの日記&体重計測です。
    友人の結婚式まであと3週間。
    せっかく目標まであと2kgだったのに、2kg以上リバウドしました。
    結果、あと3週間で4kg減量は無理。
    数字が痩せても見た目はリバウドしたままなのが確定してしまいました。
    本当に、意思が弱い。
    デブだって、老けたって、バカにされること間違いなし。

    産後半年経過しました。
    生理が再開してしまい、毎月体重が増え→戻ったらまたすぐ増える時期、を繰り返し出してしまいました。
    しばらく生理がなかったから、イライラしたりドカ食いしたり、自力でコントロールできないのが、なかなか辛いです。

    もう、結婚式を目標にはせず、リバウドをなんとかする、ということにしました。
    体重計に乗るのが怖くて今日まで乗りませんでしたが、今日からまた頑張ります。

    チビ2人と家の中で生活していると、なかなか計画通りにいかないこともありますが、無理せずに行きたいです。

    しばらく慣れるまではカロリー計算はなし。
    体重測定を毎日するのを、まずは体に覚えさせる(思い出させる)ところからスタートです。


    2016.10/8
    体重 52.2kg
    太もも 51cm
    へそ周り 90cm
    服のサイズ M〜L

    カロリー合計:15:01
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ぶーぶーべいびー
ぶーぶーべいびー

158.1cm 52.9kg

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