生理4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 48.3kg 46kg 67% (あと2.3kg) 161.8cm 48.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.8cm 体重とBMI

2016年10月07日

  • うーたんたん

    体重一気に1キロ増o(TωT)o

    今日からソイプロテイン始めました‼︎
    生理も後半、これから筋トレ頑張ります‼︎

    朝食

    ヨーグルト、ソイプロテイン
    100kcal(1食分)

    昼食

    シュークリーム半分、食パン、ぶどうパン半分
    800kcal(1食分)

    間食

    ジョア
    80kcal(1食分)
    カフェラテ
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1080kcal15:25
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うーたんたん

161.8cm 47.4kg

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