スタバ新商品。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 73.5kg 60kg 0% (あと13.5kg) 156cm 73.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 体重とBMI

2016年10月03日

  • ごまたまご

    〔朝食〕クランベリーベーグル アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕もち麦ご飯 大豆ミートのトマトキーマカレー インカのめざめのジャーマンポテト コールスローサラダ 味噌汁(ほうれん草) 野菜ジュース

    〔夕食〕もち麦ご飯 納豆 秋刀魚の葱味噌チーズ巻き 魚ソーセージの海苔巻き 野菜の醤油ナムル インカのめざめのジャーマンポテト

    〔間食〕乳酸菌ショコラ  海老マヨあられ かにかま
    (スタバ)ネクタリンピーチクリームフラペチーノ ゆずシトラス&ティー


    スタバに寄って新商品を。
    諸事情により、2種類オーダーになりました(^^;



    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真③=スタバ


    ☆お通じ:×
    ☆デトックス水:バレンシアオレンジ・すだち・スペアミント・炭酸水
    ☆スムージー:小松菜・スーパースプラウト・バレンシアオレンジ・冷凍マンゴー・プレーンヨーグルト・バレンシアシロップ・水
    ☆歩数計:4541(2.27km/231.3kcal)

    生理中 カロリー合計:16:41
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ごまたまご

156cm 74kg

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