262日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 71.3kg 65kg 57% (あと6.3kg) 162cm 71.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年10月08日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ ○
    ◾︎前日比 -0.1kg



    〈食事の記録〉
    朝 ホットケーキ+蜂蜜、珈琲
    昼 カツサンドイッチ
    間 カルピス
    夜 フルーツ盛り合わせシェア(ラフランス、白ブドウ、イチヂク、デラウェア)水切りヨーグルト+レモンの蜂蜜漬け、※子の残りのカツ丼…、チューハイ

    カロリー合計:17:47
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ カツサンドイッチ、めっちゃ美味しそう!!(゚¬゚)
      2016.10.08 18:18
    • クピ子 クピ子 > もぐっちょさん


      昨日トンカツ作った余りをカツサンドにしました。子供も食べるかと思ってたくさん作りました。
      …母、1人で全部食べました…ちゃんちゃん。
      2016.10.08 19:54
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