2,016日目(2,016.10.8.Sat.)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49kg 45kg 69% (あと4kg) 152cm 49kgの体型
    体脂肪 29.1% 152cm 美容

 » 
2016年10月08日

  • ピーチ

    朝)りんご、ちらし寿司、きゅうり漬け、
    間)バナナ、枝豆、ぶどう、せんべい(1枚)、
    昼)ちらし寿司、みそ汁(ナス+ミョウガ+とろろ昆布)、
    間)ぶどう、枝豆、せんべい(2枚)、クッキー(2枚)、
    晩)トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    分の1個、カスタードプリン(90g)1個となります。和菓子では揚げせんべい(20g)1枚、かりん ... す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関 ... 菓子ではチョコレートは板チョコ(50g)3分の1枚、ショートケーキ(100g)4分の1個、シュークリーム(60g)2 ...

    ダイエットラボ
  • 作ってあげたい「ハロウィンパーティー」おすすめメニュー!

    こで今回は子供が喜びそうなメニューをまとめてみました。 【味重視!大好き定番メニュー】 ちらし寿司 から揚げ ミートボール ピ ... 第二弾!!ジャック・オウ・ランタン&おばけ~!!目と鼻はきゅうり、口はハム、全 ... リア かぼちゃパン パンプキンパイ パンプキンプリン パンプキンモンブラン パンプキンクッキー ...

    ダイエットNEWS
  • ぶどうの木

    森本駅 ぶどうの木がみんなの心を解きほぐす。自然と笑顔がいっぱいリラックスウエディング ... ぶどうの木 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mm。
  • ゆき
  • のっち
  • ぱ味ゅ
  • mammy
  • ゆし
  • 花空
  • ka
  • saaaaaaa
  • ゆきち
  • まなたん*。
被ライバル - 全てを見る
  • ゆき
  • のっち
  • ぱ味ゅ
  • mammy
  • 花空
  • ka
  • saaaaaaa
  • ゆきち
  • まなたん*。
  • tama..
  • なぁちゃん
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
ピーチ
ピーチ

152cm 49.5kg

日記
2039
ライバル
62
被ライバル
60