あぁ・・・(。´Д⊂)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.6kg 46.5kg 8% (あと4.1kg) 168.7cm 50.6kgの体型
    体脂肪 17.9% 0% 16% 168.7cm 標準

2016年10月08日

  • ちゃーちる

    増えてしまったね( ´△`)
    生理前のイライラで、ついどか食いしちゃうんだよね。
    気を付けなきゃ!
    サツマイモが美味しくてイッパイ食べていることを後悔だよ(。´Д⊂)
    ご飯とおかずをしっかり食べて、夕飯は軽めに。
    間食しないようにね。

    カロリー合計:18:16
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