54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.3kg 50kg 28% (あと9.3kg) 160cm 59.3kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

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2016年10月08日

  • hana

    今日はご褒美デー!ということでコンビニでモンブラン買って食べました!
    十分すぎるくらい甘くて、美味しかったです(*´▽`*)
    朝には母の手作りバナナケーキも食べました♪
    ご褒美は一日一個の予定でしたが、良しとします笑

    朝:目玉焼き、ソーセージ、レタス、たらこ、ご飯、手作りバナナケーキ一切れ
    昼:ざるそば1/2、和栗のモンブラン
    夜:手作りヨーグルト+カシューナッツ+オリゴ糖

    ・皿洗い
    ・ハルの散歩15分

    生理中 カロリー合計:18:18
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      普段我慢してるから、さらに美味しいですよね。

      お母様の手作りケーキ、美味しそう♪
      お母様の手作りケーキなら、食べても大丈夫だと思います。
      2016.10.08 20:09
    • hana hana > やえ桜さん
      こんばんわ!

      そうなんです~我慢したから喜びもひとしおでした♪
      ちょっと甘すぎるくらいでちょうどよかったです。

      ありがとうございます♪
      ケーキも美味しかったです。
      2016.10.08 20:30
    • みとひ みとひ うんうん、よしよしです(笑)^^

      私も今日は(も!?)間食デーでした!
      犬のおやつに買っておいたスモークチーズ(人間用ですよw)を犬と共に完食。夫にねだってスタバのカフェモカ&スイーツを堪能。

      ダイエッターとしてはあるまじき行為ですが、心のバランス取るのには必要なんですっ!と言い訳しつつ・・ダイエットのスイッチが入るまでボチボチ行こうと思ってます(^皿^)
      2016.10.08 22:42
    • hana hana > みとひさん
      みとひさんも犬飼ってるんですね(^^)一緒にスモークチーズ食べれるなんて幸せですね!
      スタバ久しく食べてないです~羨ましいv

      心のバランス、侮れませんよね!頑張る時は頑張って、休む時は休んでお互い楽しくダイエットしましょう♪
      2016.10.09 11:42
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