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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 68.3kg 57kg 1% (あと11.3kg) 168.5cm 68.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168.5cm 体重とBMI

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2016年10月08日

  • ななこ

    これから友人宅でパーティー、しかし遅刻中。
    ポットラックで、わたしは

    ・レバーペースト
    ・ガーリックトースト
    ・蒸し鶏 with 花椒ソース
    ・ネギのレモンマリネ 粒マスタード風味

    を作りました。
    自分の作った料理は味見だけでもういらなくなるのに、他のものは食べてしまうのはなんでだろう〜


    体重は昨日の水泳後、67.3から増えてる。
    夕食もセーブしてお通じもあったのに、理由はわからない!
    身体がすごくだるくてむくんでいる感じ。
    はやく体調よくなって、もっと運動したい。

    カロリー合計:18:31
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