モッツァレラ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 43.9kg 39.5kg 10% (あと4.4kg) 157cm 43.9kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 157cm モデル

2016年10月07日

  • パンクッキー

    今日は休み。外へお出かけ。

    朝は、目玉焼き、パン、野菜スムージー、はんぺんみたいなの、アイス 。よく食べた


    昼は、外でパニーニ(モッツァレラとトマト)。野菜もいっぱいでおいしかったし、ボリュームあった。

    夜は、魚肉、トマト


    昼にお腹膨れたから、わりと、自転車押して、歩いて帰った

    カロリー合計:1800kcal18:34
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