献立

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.4kg 45kg 8% (あと11.4kg) 158cm 56.4kgの体型
    体脂肪 42% 33% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年10月08日

  • いたぽん

    朝 食パンにチーズ乗せ、コーヒー  途中 カルメ焼き  昼  鉄火巻き        おやつ セブンのかぼちゃプリン  夜  中華弁当

    食べすぎ・・    

    カロリー合計:19:15
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実践中のダイエット方法

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いたぽん

158cm 56.4kg

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