安納芋のランチパック。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 73.5kg 60kg 0% (あと13.5kg) 156cm 73.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 理想

2016年10月06日

  • ごまたまご

    〔朝食〕ランチパック安納芋とホイップクリーム アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕もち麦ご飯(ほぐし鮭) ヒレカツ 千切りキャベツ かぼっコリーとミニトマトのピクルス 味噌汁(小松菜) グリーンスムージー

    〔夕食〕もち麦ご飯 納豆 豚肉とチンゲン菜のシャンタン炒め ポテトサラダ レバーの生姜煮 もみのり

    〔間食〕乳酸菌ショコラ 煎餅 クリーム玄米ブラン ツナおにぎり


    鹿児島県産安納芋入クリーム&ホイップ。
    安納芋って、ここ数年で急に有名になったような?


    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真③=ランチパック


    ☆お通じ:×
    ☆デトックス水:蜜柑・ライム・スペアミント・炭酸水
    ☆スムージー:小松菜・スーパースプラウト・蜜柑・冷凍マンゴー・豆乳・オリゴ糖
    ☆歩数計:6549(3.27km/310.5kcal)

    カロリー合計:19:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 山崎製パン、日本各地の特産品を使用した「ご当地ランチパック」を期間限定で発売

    州牛肉のすき焼き風」「ランチパック 名古屋コーチンの焼鳥風&マヨネーズ」「ランチパック とやまポーク入りキャベツメンチカツ ... 」「ランチパック 宇治抹茶クリーム&つぶあん」「ランチパック ネ ... ーブルオレンジ&チーズ (広島県産ネーブルオレンジ使用)」「ランチパック はかた地どりの鶏つくね」の ... 山崎製パン、日本各地の特産品を使用した「ご当地ランチパック」を期間限定で発売 ...

    ダイエットNEWS
  • チャペルグリーンベル北白川

    修学院駅 挙式・衣裳・写真付9800円~!パーティ付1名1万円プラン登場!衣裳400着ランクUP無料 ... チャペルグリーンベル北白川 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mimi
  • ユキ
  • 翠
  • あーたす
  • みー
  • アザラシ
  • Rain
  • あーたす
  • あやぽん
  • 人生最高へ
  • じゅじゅまる
被ライバル - 全てを見る
  • mimi
  • もちこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • らすかる
  • ユキ
  • ゆし
  • 翠
  • あーたす
  • やこ
  • みー
  • まあ
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

日記
1807
ライバル
26
被ライバル
84