カモミールティーラテ。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 73.3kg 60kg 0% (あと13.3kg) 156cm 73.3kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 平均

2016年10月07日

  • ごまたまご

    〔朝食〕塩バターパン アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕玄米ご飯(胡麻塩) 豚肉とチンゲン菜のシャンタン炒め 青海苔入り卵焼き レバーの生姜煮 かぼっコリーとミニトマトのピクルス 味噌汁(きのこ) 野菜ジュース

    〔夕食〕サーモンいか丼 インカのめざめのジャーマンポテト 金時豆

    〔間食〕乳酸菌ショコラ 煎餅 柿の種 クランチチョコ カフェラッテ
    (スタバ)カモミールティーラテ

    カモミールティーラテ、思ったより美味しかったですが…
    次からはライトシロップで(笑)


    写真①=お弁当
    写真②=夕食
    写真③=スタバ


    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:蜜柑・ライム・スペアミント・炭酸水
    ☆スムージー:小松菜・スーパースプラウト・蜜柑・つがるりんご・バレンシアシロップ・水
    ☆歩数計:6590(3.29km/310kcal)

    カロリー合計:19:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    」では、スウィーツショップをイメージした装飾が、「ウエスタンランド・シューティングギャラリー ... も楽しめる! また「ミゲルズ・エルドラド・キャンティーナ」では、スケルトンをかたどったタコライスがメインのスペシャ ... ! 「グランマ・サラのキッチン」では、ジャック・オ・ランタンをかたどったオムライスなど、見た目にも楽しいメニュー ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年12月期生
2011年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 翠
  • あーたす
  • みー
  • アザラシ
  • Rain
  • あーたす
  • あやぽん
  • 人生最高へ
  • じゅじゅまる
  • とみー。
被ライバル - 全てを見る
  • もちこ
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新
  • らすかる
  • ユキ
  • ゆし
  • 翠
  • あーたす
  • やこ
  • みー
  • まあ
  • ナナ
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
ごまたまご
ごまたまご

156cm 74kg

日記
1807
ライバル
25
被ライバル
83