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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.6kg 48kg 2% (あと3.6kg) 156cm 51.6kgの体型
    体脂肪 28.4% 29.3% 25% 156cm 体重とBMI

2016年10月07日

  • こざる0802

    お通じ:○ 歩数:13,556歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、山芋漬け、りんご、パイン、豆乳グルト。

    昼食:東京ディズニーランドにて サラダ コーヒーフロート。

    夕食:東京ディズニーランドにて バーニャカウダ、ミネストローネ、季節のタルト、カプチーノ。

    カロリー合計:19:47
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こざる0802
こざる0802

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