食べ過ぎた_| ̄|○

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 68.4kg 65kg 73% (あと3.4kg) 164cm 68.4kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 19% 164cm 平均

2016年10月08日

  • チョコット@カーボカウント

    今日は娘の運動会でお疲れ様会でブッフェへ

    たまにだからと甘い物を含めてガッツリ食べちゃいました(^_^;)

    明日の計測が怖い

    カロリー合計:20:19
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実践中のダイエット方法

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チョコット@カーボカウント
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