連休は強化練習に!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 73.8kg 69.9kg 23% (あと3.9kg) 154cm 73.8kgの体型
    体脂肪 40.4% 0% 30% 154cm 平均

 » 
2016年10月08日

  • 154cm74kg

    ぜんぶジム行く!

    今日はイオン系列によくあるパン食べ放題を昼に行っちゃって…
    美味しかった

    でも夕方に測った体重が減ってて嬉しい

    カロリー合計:20:22
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実践中のダイエット方法

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