カロリーコントロール失敗

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 77.2kg 57.7kg 13% (あと19.5kg) 162cm 77.2kgの体型
    体脂肪 45% 42.6% 162cm 美容

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2016年10月08日

  • のんくま

    今日は運動ができなかったにも関わらず
    カロリーの高い食事をしてしまったので
    大反省(/ω\)
    せっかく平日頑張っても週末にもとに戻るんじゃ
    意味がないですよね
    でも、外食ってなかなかカロリーコントロールするのが
    難しい。
    上手にコントロールできるようになるといいな

    生理中 カロリー合計:21:45
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