焼肉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62kg 52kg 23% (あと10kg) 160cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 35.4% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年10月08日

  • めだか

    今日は息子と焼肉屋さんへ。
    三連休のせいか 結構混んでた。


    【朝】
    野菜炒め
    目玉焼き

    【昼】
    もちもちオレンジブレッド
    野菜炒め

    【夜】
    野菜スープ
    牛ロース
    ネギタン塩

    【間】
    低糖質チョコレート
    セブンイレブン カフェラテ


    お通じ ◯

    カロリー合計:1200kcal21:54
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