どんどん増える

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.4kg 47.5kg 0% (あと1.9kg) 167cm 49.4kgの体型
    体脂肪 20% 19.9% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年10月08日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、落花生、ゼリー、コーヒー


    よもぎあんぱん、塩パン

    間食
    ゼリー


    鶏レタススープ、茹で卵、チーズ、べったら漬、ヨーグルト

    増加が止まらない。
    余計にいらつく。

    カロリー合計:21:55
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クルミ

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