トイレの神様

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 64.4kg 56kg 72% (あと8.4kg) 166cm 64.4kgの体型
    体脂肪 44.3% 26.9% 20% 166cm 体重とBMI

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2016年10月08日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 麦芽豆乳(コーヒー味)200㏄

    昼食 カフェオレ

    夕食 菓子パン1個・カレー

    筋トレ ✖

    今日は、とにかく横になってゆっくりしよう・・と思っていたのですが
    トイレ掃除がしたくて。
    掃除っていったん始めると 止まらなくなってきて。
    トイレを磨いて、壁や床もきれいに磨いて
    ついでに、模様替えでシールを張ったりレースのカーテンをつけたり。
    家族が帰ってきたらびっくりするかな?ってドキドキしながら
    掃除しました。
    ・・・馬鹿だなぁ。
    今日はゆっくりするって決めていたのに!!
    でも、トイレが綺麗なのは気分が良いです(*''▽'')

    トイレの神様の歌では無いけど、本当に女神さまがいるのなら
    こんな年になってしまいましたが、今からでもいいので綺麗にしてください!

    昨日、馬鹿みたいに食べすぎて
    そのまま気を失ったかのように眠ったせいか、
    朝から胃もたれがして食慾がない。
    どうせだから、今日は軽い断食ダイエットしようかと思ったんだけど
    やっぱり夜は食べてしまう。
    私のダメダメなところは「夜」だな。
    とにかく!!15日までは過食はしない!!

    カロリー合計:22:15
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