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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.9kg 55kg 12% (あと21.9kg) 157.5cm 76.9kgの体型
    体脂肪 35% 33.8% 24% 157.5cm 理想

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2016年10月08日

  • まり

    今日は朝の早くに犬の散歩へ行き、そのあとからずっと雨でした。

    踏み台昇降10分を3セットと家の事や近所のスーパーに買い物でどうにか1日の目標10000歩達成。


    明日からは秋らしく涼しくなるらしい。
    明日は炊飯器を買いに行ってきます。壊れてしまって(--;)

    いいのが見つかります様に。

    10148歩
    消費カロリー2359kcal

    カロリー合計:22:25
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