フリマ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.2kg 101.2kg 60kg 17% (あと41.2kg) 162.5cm 101.2kgの体型
    体脂肪 42.2% 40.4% 0% 162.5cm 体重とBMI

 » 
2016年10月08日

  • はなさか


    プロティンダイエット
    サラダ
    松茸のお吸物(生姜パウダー入り)


    ハンバーグ
    レンコンフォカッチャ
    バゲット
    トマトサラダ

    間食
    コーヒーフロート


    プロティンダイエット
    サラダ
    味噌汁(生姜パウダー入り)

    休日でしたが、家に居ても寝てしまうし出かけよう!と思い、電車とバスを乗り継いでフリマに行ってきました(⌒▽⌒)
    手作りアクセサリーを目当てに行ったのですが、一目惚れしたピアスが4000円…。予想よりお高くて、諦めました。
    フリマではパン屋さんやお菓子屋さん、お惣菜のお店も出ていて、誘惑に負けてパンを購入。
    レンコンのフォカッチャ、とても美味しかったです…。
    しかもその後、しっかりランチでハンバーグを頂きました。これはカロリー摂りすぎたな…。

    その後は母の買い物の付き添いで百貨店をブラブラしました。
    少しは歩けたので、家で寝てるよりはよかったのかな?(;´∀`)

    カロリー合計:22:41
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 1日2食も置き換えしているんですねー。
      その分、お昼はしっかり食べているカンジ。
      いい1日だと思いますよ。
      私は食べだしたら止まらないので、置き換えが難しいので
      羨ましい^^
      頑張ってくださいね!
      2016.10.09 11:33
    • はなさか はなさか > まりさん
      ダイエットって向き不向きがありますよね…。
      私はカロリー計算とか考えるの苦手なので、手っ取り早く置き換えで済ませています(;´∀`)
      でもダイエットシェイクも安くないし、ちゃんと食べながら減量できる方を尊敬します…!!
      いつもコメントありがとうございます♡
      2016.10.09 17:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    れば太りにくくなりますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つになりまし ... 補うためなら糖質だけでもよいのですが、2時間ほどで消化されてしまうので、昼前にお腹がすいてしま ... る。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたのでは ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 石原さとみ、Max Mara青山店リニューアル記念イベントに出席。アンバサダー就任は「挑戦だった」

    こでこんな大画面で自分の姿が見られるのは、貴重なことでありとてもとても嬉しいです!」と喜びを語った。 この日は、石原さんのお気に入りの同ブラン ... される形で、店内のレッドカーペットの敷かれた階段を下りて登場。羽織っていたのは、アルパカ80%のパウダリーピンクのコート ... ドの衣裳も紹介。パステルカラーのコートに「色合いに一目惚れしました! ジーンズなどのカジュアルな服にコート ... 石原さとみ、Max Mara青山店リニューアル記念イベントに出席。アンバサダー就任は「挑戦だった」 ...

    ダイエットNEWS
  • 中之島リバーワンダーランド

    なにわ橋駅 アクセス抜群の中之島!オシャレで自由な“ワンダーランドウエディング”を ... 中之島リバーワンダーランド ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まやち@妊活中
  • ソンエ
  • まなぶ
  • シロクマ
  • まり
  • たんぽぽ
  • あけび
被ライバル - 全てを見る
  • まやち@妊活中
  • ソンエ
  • まなぶ
  • シロクマ
  • まり
  • たんぽぽ
  • あけび
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
はなさか
はなさか

162.5cm 97.2kg

日記
43
ライバル
7
被ライバル
7