大会前最後のジム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 47.6kg 47.5kg 96% (あと0.1kg) 158.7cm 47.6kgの体型
    体脂肪 22.3% 0% 18% 158.7cm 標準

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2016年10月08日

  • to-bu

    筋トレ1時間

    以上

    カロリー合計:22:48
    •  
    • コメント10件
    • スターゲイザー スターゲイザー 頑張ってるねー! 2016.10.09 02:42
    • かーきん かーきん いよいよだね!
      気温が高めで蒸し暑いので、水分補給を意識してこまめにしてね。
      毎日頑張ってトレーニングしてるto-buさんのこと、大丈夫!
      応援してるよー(๑•̀╰╯•́)و.。.:*✧
      2016.10.09 06:07
    • ミント ミント 大会はこの連休中でしょうか?
      応援してます♪
      ファイト‼︎ ٩(๑>∀<๑)۶
      2016.10.09 07:39
    • to-bu to-bu > スターゲイザーさん
      ありがとうございます(*ゝω・)ノ
      2016.10.09 09:34
    • to-bu to-bu > かーきんさん
      スタートは夕方6時のナイトラン
      はてはてどうなるかなぁf(^_^)
      完走重視でがんばりますね!
      正直不安なところもあります(やはり、足がね)でも、やるしかない!
      走るの大好き!この思いを胸にいってきますね!今日は丸一日、お休みで決戦は明日です!
      2016.10.09 09:38
    • to-bu to-bu > ミントさん
      ありがとうございます(*ゝω・)ノ
      決戦は10/10体育の日!
      夕方6時のナイトランです(゜∇^d)!!
      応援よろしくお願いいたしますm(__)m
      力一杯走り抜けてきます!
      完走!これにつきる!
      2016.10.09 09:40
    • わか わか ↓のコメントみて ドキドキしてきました ナイトrunなんですね

      私も同じ時にスタートしよう!
      もちろん距離は短いですけど応援してます!
      楽しんでくださいね♪
      2016.10.09 09:44
    • to-bu to-bu > わかさん
      いやーん((o(^∇^)o))
      嬉しすぎます!!
      よっしっ!!やる気パワー全開!私も頂きました!
      ありがとう(^o^)ございます!
      ちゃんと終わったら日記更新しますね!
      アドレナリンバリバリ出てきたd=(^o^)=b
      2016.10.09 09:53
    • かーきん かーきん > to-buさん

      今日はベストコンディションじゃない!?
      モリモリ食べて、夜に備えてね(o^-')b !
      2016.10.10 10:04
    • to-bu to-bu > かーきんさん
      ありがとうございます(*ゝω・)ノ
      えっと、次の日記に書きますがとある予定が入り込んで、今お昼前に終了しました(笑)
      どうであれ、走りきってきます(^o^)
      すごく楽しみ!
      少し寝ますが(笑)ではまた!
      ゴールのあとで!
      2016.10.10 11:37
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