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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47kg 45.5kg 86% (あと1.5kg) 158cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 標準

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2016年10月08日

  • ルル♡

    朝:ソイジョイチョコ

    昼:鶏肉、かぼちゃ、野菜、パン、アイスコーヒー2杯

    夕:鶏ハンバーグ、茄子ときのこ、ツナサラダ、かぼちゃ

    間食:アイスカフェラテ

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:23:09
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ルル♡
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158cm 49.1kg

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