はじまりはじまりー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.4kg 55kg 10% (あと13.4kg) 155cm 68.4kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年10月08日

  • おにく(>△<)

    昨日今日とぷちおかゆ生活。
    とわいっても、基本夜だけかな。
    でも、ダイエット初めなので体重がおちたー!

    運動とかはまだ特になし。

    徐々にがんばるっ p(>△<)q

    あんまりノルマとか決めすぎると続かないから、
    癖付くまでは軽い気持ちで!

    そういいながら、今回はちょっと急いでいるんだった・・・(=□=)


    とりあえずは約2週間、なるべくおかゆ生活でがんばります♪

    カロリー合計:23:31
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実践中のダイエット方法

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