夜体重)^o^(

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.1kg 50kg 27% (あと10.1kg) 156cm 60.1kgの体型
    体脂肪 34% 28.4% 23% 156cm 平均

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2016年10月08日

  • 壽壽

    だめ。ジム行けなかった。
    部活遅くて車で待ちぼうけ。
    夕ご飯が手巻き寿司二巻!わかめサラダ!
    カロリーは400


    今日はだめだ!明日59台にならない
    (_ _).。o○
    なぜなら、ご飯が塩気あると浮腫む。
    おせんべいも食べたし。ダメだ
    ダメだダメだ!
    明日の目標は、59(_ _).。o○

    下方修整でお願いします!

    カロリー合計:1500kcal23:32
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実践中のダイエット方法

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156cm 60.3kg

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